未雨綢繆導與疏 健康成長創(chuàng)未來
——我校舉行中學生心理健康講座

    針對中學生容易出現(xiàn)的心理健康問題，我校學工處未雨綢繆，分批組織初一學生聽取中學生心理健康講座。
    首場講座于4月13日下午3時20分在新城校區(qū)階梯教室舉行。
    這次講座由我校歷史老師、三級心理咨詢師沈明嫻主講。沈老師從一個專業(yè)老師的角度耐心細致的給初一學生分析中學生容易出現(xiàn)的各種心理健康問題以及應(yīng)采取的對策。主要教給同學們緩解不良情緒的五種方法：傾訴、放松、掌控情緒、激發(fā)自身正能量和換個角度看問題。
    沈老師的講座深入淺出，案例鮮活，方法具體，易于操作。其中“你的情緒控制力”小測試讓每位同學對自己的心理健康水平有一個較為準確的評估，特別是現(xiàn)場的肌肉放松法演練和體驗，更是讓同學們學有所得，學而能用。
    講座歷時一個小時，氣氛熱烈，互動頻繁，深受同學們的喜愛。很多同學表示，他們將在今后的學習和生活中，更加注意心理健康，并及時采取科學的方法緩解自己隨時可能出現(xiàn)的不良情緒，以積極健康的身心投入學習和生活，為自己、家人和社會創(chuàng)造一個更加美好的未來。