“立冬”是我國的二十四節(jié)氣之一。每年11月7日前后，太陽到達黃經(jīng)225度時，便進入了“立冬”節(jié)氣。立冬意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏的狀態(tài)。為了幫助孩子們了解“立冬”節(jié)氣的習(xí)俗，了解中國傳統(tǒng)文化和一年四季的物候變化，在立冬到來之際，大班組幼兒開展了二十四節(jié)氣——立冬系列主題活動。

發(fā)現(xiàn)立冬

立冬節(jié)氣到了，氣溫有很大的變化，那立冬我們要吃什么、穿什么呢？孩子們通過各種方式調(diào)查了解立冬節(jié)氣小常識并通過自己的方式記錄下來。

“繪”在立冬

“秋風(fēng)吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過?！痹娙送踔傻枪P下之冬，是秋風(fēng)吹盡后的落寞，是黃葉而落的寂寥。孩子們在理解《立冬》這一古詩后，通過繪畫的方式，描繪出立冬的景象。

“食”在立冬

俗話說“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，立冬吃餃子是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗。瞧，孩子們擼起袖子，自己動手包起了餃子。經(jīng)過食堂大廚們的烹飪，香噴噴、熱乎乎的餃子出鍋啦，孩子們吃得太滿足了，自己包的餃子就是美味??！

立冬意味著進入寒冷季節(jié)了，需要進食可以驅(qū)寒、大溫大補的食物。人們喜歡將紅豆、紅棗、紅糖、花生仁、枸杞等在一起煮湯來滋補身體，俗稱“五紅湯”。班級當然也要為孩子們安排起來，煮一壺“五紅湯”一起來品嘗。

“冬吃蘿卜夏吃姜”，立冬節(jié)氣開始，蘿卜就成了人們餐桌上的新寵。于是，能干的老師帶著孩子們一起動手腌制蘿卜干，制作中國的傳統(tǒng)美食。

洗蘿卜、切蘿卜、曬蘿卜，孩子們?nèi)套约翰僮髋c體驗?？靵砜?，一起感受“舌尖上的雋幼”吧。

“健”在立冬

立冬節(jié)氣到來，天氣越來越?jīng)?，孩子們每天到戶外適量鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體抵抗力。

立冬養(yǎng)生小知識

1、防寒保暖

立冬后，天氣會越來越冷，小朋友要注意防寒保暖，按時增減衣物，勤曬太陽，睡前溫水泡腳，謹防感冒。

2、適當運動

立冬時運動應(yīng)以靜態(tài)運動為主，鍛煉前先進行熱身以身體發(fā)熱并微出汗為宜。鍛煉時衣物的厚薄要適當，運動后不要吹風(fēng)，應(yīng)擦去用汗水并及時更換衣服。

3、飲食注意

適當多吃碳水化合物及富含脂肪的食物，可以幫助身體增加熱量，具有極好的御寒保暖作用。

適當多吃動物肝臟和新鮮水果。冬季食用這些食物可以保護血管，補充身體營養(yǎng)。

多吃白色食物，比如白菜、白蘿卜等，潤肺養(yǎng)顏。

4、適當進補

俗話說得好，“冬令進補，來年打虎”，冬天是非常適合進補的季節(jié)，但是切勿盲目大補，最好根據(jù)自身的體質(zhì)來對癥滋補。

5、預(yù)防疾病

冬季疾病多發(fā)，要注意增強免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。